健康と生活リズム

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  1. 疾患
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疾患の理由とは

成人病 を予防 して正常 なカラダを維持するためには、
生活習慣 の改良 と診察 による早期 の発見が欠かせ
ません。

老化で動脈の弾力性が欠如 して硬くなったり、または 、
動脈の内側に多くの アテロームと呼ばれる物質が付着
して血管が狭くなると、動脈硬化のリスク が高まります。

糖尿病になると、からだの免疫の作用が弱くなるので、
感染症かかりやすいというのは的確です。

また、生活習慣病は本当に極めて種類が多いうえ、高
齢化とともに患者数がアップ しています。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍などは、ストレスがファクター
となりますので、働きすぎは回避することが有効です。

いずれにしても ぜひ 悪性新生物の発病の原因を理解
しましょう。

悩み慌て、ふためく女性~画像素材


配意すべきことは、わたしたち の3人に2人は、悪性新
生物 、心臓疾患 、脳血管障害のどれかが死亡原因で
亡くなっているということです。

働きすぎは回避しましょうと言っても、30代~40代は働き
盛り、出費も多いので、回避なんてできませんよね!

1つ約束してください。食事はゆっくり噛んで、食べて
ください。最低30~40回は噛んでください。麺を食べる
時は、野菜も食べるようにしてください。

食べる順番は、どんな食事でも、野菜から食べるように
心掛けてください。麺のコシは塩で作ります。ですから
コシの無い麺は塩分が少ないのです。あまりコシの強い
麺は避けるようにしてくださいね。

自宅で出来る糖尿病改善方法の比較
高血圧を自宅で改善する方法の比較!


-病名に関する豆知識-
不整脈
不整脈とは、心拍のリズムが一定でない状態のことで、異常に速かったり、遅かったり、不規則になります。






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