健康と生活リズム

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  1. 生活習慣病
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生活習慣病の探求

そして急性の心筋梗塞が発症すると、突然 激しい胸の
痛みが起こります。これはかなり 怖いです。

毎日 、変化のある食生活を維持 し、生活環境への意識の
レベル を高めることです。


仕事中心の習慣では、不規則な食べ物 や睡眠時間を避ける
ことは不可能 なので、生活環境 の乱れには用心すべきですね。

当たり前ですが、常々適度な運動をすることは最高の 習慣です。


健康に生活してますか


どっちにしても 成人病 を予防 し、正常なからだをキープする
ためには、喫煙 を敬遠するすることです。

加齢 で動脈の弾力性が欠乏して硬くなったり、または 、動脈の
内側に多量の アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が
狭くなると、動脈硬化のリスク が高まります。


余分な飲食または飲酒はせず、日ごろからスポーツ をして肥満を
予防することで、多くの疾患は予防することができます。

血液中 にコレステロールや中性脂肪といった脂質が過剰 に
存在すると高脂血症です。

病状 がないからといって安堵 しないでください。 成人病 などの
病気を予防 し、正常なボディ をキープ していきましょう。


しかし 近頃 、遺伝子レベルの探求から、原因 となる遺伝子が
理解 されつつある疾病 もあります。

血中 にコレステロールや中性脂肪といった脂肪 が余分 に
存在すると高脂血症です。

病状 がないからといって安堵 しないでください。 長い期間に
渡る多量の 量の飲酒は、肝臓等 の臓器の疾病 や高血圧、
心疾患 、脳血管障害 など の生活習慣病 の因子 となります。



病名に関する豆知識
甲状腺がん

甲状腺がんとは、甲状腺部分に発症する
がんのことをいいます。
がんの進行は穏やかで、転移も少ないので
根治可能です。


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